不同的睡眠习惯会给身体带来哪些影响
晚上睡觉，是一天中最放松的时候，身体得到休息，情绪得到平复，各个组织器官也得到了充分修复。不过，同是睡觉，姿势、习惯却各不同，有人喜欢把整个被子裹在自己身上，也有人习惯把脚露在外面 ， 有人喜欢安静地睡，...
养生常识2023-03-11 17:14
月经期间应避免的食物有哪些
女性月经期是生理期，生理期间不仅需要注意个人卫生和休息，还需要注意饮食。不恰当的饮食可能会影响月经周期和身体健康。以下是一些月经期间应该避免的食物。 月经期间应避免的食物有哪些？ 1、 酒精饮料 在月经期间，...
健康保健2023-03-10 19:16
男性50岁以后眉毛变长意味着什么
在我们看电视剧的时候，经常会看到德高望重的长寿老者，都是眉毛飘逸的形象，眉毛长 真 的可以判断一个人是否长寿吗？如今很多老人，有条件也学会了保健常识，整体寿命有所提升，想长寿要学习健康保健知识，那么男性...
养生知识2023-03-10 19:12
三月养生1根1果不能错过
中医认为，春天属木，最宜养肝。说到养肝，离不开吃。具体吃什么，每个月都有讲究。三月吃 1 根 1 果，养肝又护脾 ， 时下正是阳春三月，人体阳气升发，肝气旺盛。因此，饮食上要避免阳气生发过度，肝气克脾，损伤脾胃。...
中医养生2023-03-10 17:25
长期熬夜的风险有哪些
《全球睡眠报告》显示，中国人每天上床睡觉的时间为 0 点 32 分。夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段。虽然 0 点以后才算深夜，但从内分泌角度来说， 23 点后睡觉就算熬夜。 人体自我修复活动大都在凌晨 3 点以前进行，因...
养生常识2023-03-09 18:39
身上藏着的9个窝都有哪些？
据史料记载，每当慈禧出现不适，都会按摩眼窝、颈窝、腰窝、腋窝等养生窝，常会收到立竿见影的效果。 那么，这些养生窝都有哪些呢？按揉的方法又有哪些？今天就带大家了解一下。 身上藏着 的 9 个窝 都有哪些？ 1、 耳窝...
健康保健2023-03-09 17:30
颈部若出现3种异常表现可能是癌症在靠近
有个例子， 35 岁的王先生，发现自己脖子变得越越粗大，开始的时候以为是体型肥胖导致的，并且以前也没有任何疾病，于是没有当一回事。随着时间的发展，小王出现了声音沙哑、喉咙肿痛等不适，过了一段时间症状仍未缓解，...
养生知识2023-03-09 17:18
关于宫颈糜烂的常识有哪些
说到 宫颈糜烂，相信很多女性都不陌生。有很多女性去医院做妇科体检时，都会被医生提醒有宫颈糜烂。其实，在过去很长一段时间内，宫颈糜烂这个词被广泛运用，医生们也习惯了这样去下定义。但是，随着人们对这种疾病认识...
养生常识2023-03-08 16:30
女性出现哪些异常情况时是急性宫颈炎的表现？
急性宫颈炎是宫颈疾病中，比较少见的一类妇科疾病，它也被称为女人的 宫颈危机。与慢性宫颈炎相比，急性宫颈炎多见于产褥感染或感染性流产之后的女性。虽说是宫颈良性疾病，但它给女性的生殖健康带来的影响，却是不容忽...
健康保健2023-03-08 16:24
韭菜加这些食材常吃能疏通肠道大肚腩也会变小
俗话说 春天不减肥，夏天徒伤悲。春天是万物复苏的季节，各种新鲜的蔬菜也会破土而出，等待着人们去品尝。但很多人很熟悉的可能是黄瓜、辣椒、青菜等，却往往会忽略韭菜，其实韭菜也是一种不可多得的营养好物，无论是从...
饮食养生2023-03-08 16:19
熬中药用猛火还是文火，开盖熬还是关盖熬
家里老人最近在吃中药调理身体。每次熬药时都很纠结，该用猛火还是文火？熬药时该开盖熬，还是关盖熬？ 今天就带大家一起来了解一下。 一、熬中药时用猛火还是文火？ 熬中药该用猛火还是文火，主要是看熬的什么药。有的...
养生知识2023-03-07 16:51
挑选干香菇的小技巧有哪些
干香菇是我们日常生活中常见也常吃的一种干货食物，它里面含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且它独特的香气深受人们的喜爱 ， 平时我们不管是煲汤、炒菜还是调馅料的时候，都会放上一些干香菇。由于干香菇特别容易保存，在...
养生常识2023-03-07 16:44
春吃这种肉补气赛黄芪补血胜当归
你喜欢吃牛肉吗？牛肉不但美味，养生价值也很高，真心建议大家隔三岔五吃一吃。 尤其是在春天。下面就一起了解一下吧。 一、吃牛肉有哪些好处？ 补气不输黄芪，补血胜过当归 。 中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、化...
饮食养生2023-03-07 16:35
减肥瘦身的蔬菜有哪些
天气逐渐转热，是时候吃一些清淡的减脂餐了，想想自己肚子上的游泳圈还好意思大吃大喝吗？反省一下，吃一些清淡的，调理中和一下肠胃，还可以预防脂肪堆积，帮助减肥瘦身。下面就给大家推荐几种有助于减肥瘦身清理肠胃...
美体塑形2023-03-06 16:23
长期吸烟眼睛会出现哪些病症
吸烟虽是很多人割舍不掉的 爱好，但随着科普教育的深入以及全民健康意识的提高，越来越多的人已经认识到吸烟对自己以及他人可能会产生的危害。不过，在大多数人眼中，吸烟的伤害更多地表现在肺部和呼吸道安全，却忽略了...
养生知识2023-03-06 16:16
心率多少属于正常
人的寿命跟心率有一定的关系，通常来说，在正常范围内，心率越慢，寿命越长，反之亦然。 但这并不是绝对的，因为心率不可能无限制的慢。严格来说，如果心率处于正常范围内，那么心率相对慢一点比较好，尤其是对心脏病患...
养生常识2023-03-06 16:09
女性要想皮肤好多吃4种水果
对于女人而言，皮肤是需要呵护的，因为皮肤是外在形象的重要组成部分，假如皮肤未老先衰，那么整个人就会表现得比同龄人老很多。怎么才能够呵护自己的皮肤，延缓皮肤衰老呢？其实，有很多方法可以尝试，不需要面面俱到...
饮食养生2023-03-05 17:42
甲流进入高发期牢记备3样2保证
近日甲流也进入了高发期，它是一种甲型流感病毒引起的急性呼吸道感染疾病，通常会出现全身症状，比如头痛发烧、咳嗽咽痛、鼻噻流鼻涕等等，严重者还会引起肺炎、心肌炎等疾病。甲流的高发期一般在冬春季节，今年的甲流...
养生知识2023-03-05 17:05
一天排几次尿才算正常
健康危机， 尿先知？一天排几次尿才算正常呢？专家给出答案 。 排尿的次数反映了身体健康状况吗？一起来看看吧，每天排尿几次算正常？其实每个人每天是至少要喝 1.5 升的水，而既然要摄入这么多水了，我们肯定也是要排尿...
健康保健2023-03-05 16:57
女性进入更年期后需警惕哪3大癌症
子宫和卵巢对于女性来说是十分重要的两个器官，若是子宫和卵巢受损，那么女性必然会患上一些妇科疾病，严重时甚至容易患上妇科性恶性肿瘤，危害生命的健康。尤其在女性进入更年期之后，随着子宫和卵巢的衰老，子宫和卵...
养生常识2023-03-04 18:10
中医常说的发物到底是什么
外科大夫常常会说： 鸭肉、鹅肉等性寒凉食物，多食易凝滞血脉，伤脾胃阳气，不利于外科疮疡等疾病的恢复。皮肤科大夫常常会说：湿疹、银屑病、皮炎等皮肤病，辛辣刺激、鱼肉海鲜、牛羊肉等，这些食物都不能吃。肿瘤科大...
中医养生2023-03-04 17:58
睡前把生姜涂在脚底有什么好处？
生姜能够增强与加快血液循环，刺激胃液分泌，增进消化，调节胃肠功能。生姜的辛辣成份被人体吸收后，能抑制身体内氧化物的产生，进而起到抗老防衰作用。睡觉之前把生姜涂抹在脚底，会有 3 个好处收入囊中 ， 下面就来了...
养生知识2023-03-04 17:53
3种公认的养肝水果有哪些
从某种意义上来说，肝脏是一个既强大又脆弱的身体器官，之所以说它强大，是因为它具有很强的自我修复能力，而之所以说它脆弱，则是因为当今社会人们的一些饮食习惯很容易对肝脏造成损伤。可以说，肝脏的健康与我们的饮...
饮食养生2023-03-03 14:01
百岁老人长寿的习惯都有哪些
寿比南山不老松是我们普遍的美好愿景，但由于工作压力、生活不适还有家庭矛盾等因素，现代人似乎总是被各种疾病所烦恼，继而对长寿这个目标失去了自信。不过，长寿并非天生注定，通过后天的努力和习惯培养也可以做到延...
健康保健2023-03-03 13:40
睡前在枕头下放颗蒜的好处有哪些
现如今人们的生活水平在不断提高，养生保健意识也在不断增强，在人们不断的摸索和实践当中发现，大蒜竟然是养生神器，不仅可以食用，睡觉之前在枕头下面放几颗蒜，也能够起到一定的养生功效。 睡前在枕头下放颗蒜 的好...
养生知识2023-03-03 13:33
炒菜时的坏习惯有哪些
炒菜做饭是我们每天都要做的事情，一顿丰盛健康的饭菜，才能使我们的身体保持健康。虽然外面饭馆烹饪出来的菜肴非常的美味，但我们还是会选择自己在家来做，尽管比较麻烦，但自己制作的不仅更加卫生，而且也更加的划算...
养生常识2023-03-02 16:34
男性过了50岁雄性激素高的表现有哪些
对于很多人来说， 50 岁是一道分水岭，在 50 岁之前，大多数人的身体机能都比较强壮，各项身体器官也非常健康，但随着年龄的不断增长，很多人到了 50 岁之后，会出现身体机能下降的现象，此时体内的激素水平也会随之降低。...
健康保健2023-03-02 16:09
9个小动作每天早上做一次舒服一整天
和大家分享一套健康操，只有 9 个动作，每天早上做一次，舒服一整天，健康一辈子，多活二十年 ， 简单易学，太有用了 。 9 个小动作舒服一整天 1 、腰部腿部运动 90 度和 180 度 功能：增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展...
运动养生2023-03-02 15:41
蚝油里到底有没有生蚝
蚝油是厨房中必不可少的调味品。但这调味品，人们虽然天天都在用，但心底依旧藏着不少疑惑，如蚝油里到底有没有生蚝？ 今天就带大家一起来了解一下。 一、 蚝油里到底有没有生蚝？ 蚝油能增香提鲜，在日常烹饪中深受人们...
养生知识2023-03-01 12:24
女性身体3个部位发胖可能是子宫出了问题
子宫是女性生殖系统的重要组成部分，它的作用很多，其中之一就是给胎儿提供临时的发育场所；另外还有一个作用，就是保证女性每个月规律的来月经。那么子宫与衰老有没有关系呢？对此，可以明确的告诉大家，这二者之间是...
健康保健2023-03-01 12:16
早餐喝牛奶好还是喝豆浆好
有的人 每天早餐除了会吃粥粉面，还喜欢喝点牛奶或豆浆。牛奶豆浆喝多了后， 会 不禁产生个疑问：牛奶和豆浆营养都挺丰富的，口感也挺好，那它俩究竟谁更胜一筹呢？ 下面就一起来看看吧。 一、牛奶和豆浆的好处都有哪些...
养生常识2023-03-01 12:09
3招帮你祛除眼袋黑眼圈
都说眼睛是心灵的窗户，的确，拥有一双美丽的大眼睛，着实可以给自己的颜值增添不少分值。但如果不注意呵护眼睛，同样也会使眼睛的美大打折扣，在这里就不得不说到眼袋。其实，眼袋与卧蚕之间只有一线之隔，但是给人带...
养生知识2023-02-28 17:04
人到中老年要常吃这5种钙锌铁丰富的食物
步入中老年以后，代谢就会变慢，抵抗力也慢慢变弱，很多病痛不适也找上门来。年龄大了在饮食上稍微讲究一些，毕竟身体好才是福呀，其它保持一颗平常心面对人生就好，但想要身体棒可不简单，建议中老年人常吃 5 种食物营...
饮食养生2023-02-28 16:55
一个简单小动作既能补气又养血
拍手这个动作除了能表达欢迎、喜悦外，其实还有另一个好处，那就是养生 ， 拍手养生自古就有，尤其适合老年人。中医理论认为，所有疾病都是气血失调造成的，长期坚持拍手，可预防多种慢性病 。 下面就一起来了解一下吧。...
健康保健2023-02-28 16:44
买眼药水药字号和健字号选哪个更好
很多人买眼药水时，看到包装上的 药字号和健字号都很纠结，不知道买哪个。 那么 这两种有 什么 区别 呢 ？哪个缓解眼干、眼疲劳的效果更好 呢 ？ 下面就一起来看看吧。 一、药字号和健字号的眼药水哪个更好？ 所谓的 药字号...
养生常识2023-02-27 16:20
早上运动好还是晚上运动好
随着天气越来越暖和，去户外或健身房运动的人也越来越多了。很多人喜欢晨练，能让一整天都保持好状态；也有人喜欢在晚上运动，既能促进晚餐的吸收和消化，又有助于睡眠。为此，有人提出了疑问：到底是早上运动好，还是...
运动养生2023-02-27 16:08
慢性输卵管卵巢炎的注意事项有哪些
慢性输卵管卵巢炎症是临床上非常常见的一类妇科疾病。输卵管是生殖系统中的重要组成部分，它主要负责给精子和卵子结合提供场所，使精子与卵子能够顺利结合，从而形成受精卵，而卵巢则主要负责分泌激素和排卵。所以，对...
健康保健2023-02-27 16:01
低头摸脚的好处和功效有哪些
脚位于人体位置的最低处，承载着全身的重量，步履轻快，精神充沛，是人体气足神旺的表现，就是通常人们所说的精神百倍的感觉。而当人感到精神疲惫的时候，往往最先感到腿脚发沉无力。脚，行气血，联脏腑、通内外，不同...
中医养生2023-02-26 16:20
运动后有必要喝运动饮料吗
有些 运动爱好者，平时运动后除了补充水，还会喝些运动饮料。 但 虽然经常喝运动饮料，但一直不知道运动饮料与普通饮料有什么区别，有没有必要喝，今天 就带大家来了解一下。 一、 运动饮料与普通饮料有什么区别？ 简单来...
养生知识2023-02-26 15:51
淋菌性阴道炎如何识别3点要重视
淋菌性阴道炎是妇科炎症中，比较常见的一类阴道炎症，它会给女性的私处健康带来一定影响。对于感染了淋病双球菌的患者来说，若没有进行积极的治疗，就可能会导致淋菌性阴道炎来犯，所以必要时一定要提高警惕，尤其是对...
健康保健2023-02-26 15:31
春笋的营养价值和功效有哪些
没有笋的春天是不完整的春天 ， 春天正是吃笋的好时节。一阵淅淅沥沥的春雨后，竹林焕出了新绿，地面也悄悄地裂开了小缝隙，从中钻出了一些毛乎乎的小尖儿，这便是春笋了。春笋是最鲜嫩味美的，被称为春天的 菜王。立春...
饮食养生2023-02-25 20:48
哪种肠道息肉需要提高警惕
肠道息肉是近年来临床上比较常见的一种肠胃疾病，它也是一种慢性疾病。一般来说，肠道息肉的类型远不止一种，而且每种类型的息肉，其发病年龄以及所引发的症状都各有差异，其中一些息肉可能属于良性肿瘤，不具备恶化的...
养生知识2023-02-25 20:24
